在疫情防控工作的关键时期，为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律的生活。

当下，正是新型冠状病毒防控的关键时期，首先，作为家长或老师可以通过游戏或者绘本故事，告诉幼儿为什么不能出门，为什么会有这种病毒，怎么样去战胜病毒，帮助幼儿形成正确的防疫行为，同时也可以告诉幼儿有一群“逆行者”正在保护我们的健康和平安，像医生、护士、警察还有一些志愿者，让幼儿常怀一颗感恩的心。

其次，居家时光要保持良好的作息规律。早睡早起，按时吃饭，这样不仅有利于身体健康，开学之后也可以尽快的进入状态。

期待春暖花开之时，看到每一个孩子灿烂的笑容，愿每个孩子都能收获成长和快乐！愿每个家庭都能收获幸福与欢笑！

活力晨起

（7：30-8：00）

?指导建议：

开心早餐

（8：00-8：30）

?指导建议：

居家劳动

（8：30-9：00）

?指导建议：

鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。

阅读时光

（9：00-9：30）

?指导建议：

可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。

引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。

学习时光

（9：30-10：00）

?指导建议：

居家防疫也要记得学一些本领哦！画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等，选一样喜欢的事情做一做......

美味点心

（10：00-10：30）

?指导建议：

加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！

活力运动

（10：30-11：00）

?指导建议：

在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！

能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。。

午餐、餐后散步

（11：00-12：30）

?指导建议：

愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。

午睡时光

（12：30-14：30）

?指导建议：

根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！

起床、下午点

（14：30-15：30）

?指导建议：

午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！

亲子游戏

（15：30-16：30）

?指导建议：

宝贝可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏……）。没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。

自主游戏

（16：30-17：30）

?指导建议：

让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。

晚餐时间

（17：30-19：00）

?指导建议：

1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

亲子时光

（19：00-20：30）

?指导建议：

可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。

可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师，让孩子来做小主播哦。

睡前盥洗

（20：30-21：00）

?指导建议：

累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。

温馨提示

亲爱的家长朋友，当前疫情形势严峻，为切实保障广大师生及家长身体健康和生命安全，请务必提高警惕，积极应对，不麻痹意，精准有效，科学有序地阻击疫情传播。

请家长和宝贝们在家继续坚持良好的作息时间，培养良好的生活习惯。同时感谢各位家长对我园疫情防控工作的支持与配合！愿疫情早日结束、你我皆安！

编辑

范先莲

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光蔷