作为一个脚气成功上岸的过来人，我今天就跟你们分享一下怎么低成本治脚气，亲测有效，而且我到现在为止都没有复发过。

我是20年开始有的脚气，那时候还在学校，意外穿了舍友的拖鞋，所以我也就被传染上了脚气，脚开始就有点痒，后面开始脚臭，我还挺尴尬的，毕竟宿舍那么多人呢，每次回宿舍第一件事就是洗脚，但是没有用，后面脚趾缝都开始烂了，把我疼的，治了两年终于被我治好了，到现在都没有复发过。

我的方法很简单，先准备一下物品。

1、换洗的袜子，最好是质量好一点的，五双以上。

2、休闲的鞋，一定要透气的，三双左右。

3、泡脚桶

4、酒精喷雾

5、抑菌除菌的Y

下面就是我具体的操作步骤：

1、每天都要换袜子，今天穿的袜子今天洗，明天换干净的袜子。穿一天下来袜子是很脏的，上面有汗渍，有真菌，所以每天换袜子尤为重要。

2、鞋子也要每天更换，但不一定要每天洗。换下来的袜子放在通风处吹干，可以把鞋里喷一点酒精喷雾，这样做不仅可以消灭鞋内细菌，还可以保持每天鞋里是干燥的。一双鞋差不多穿三次就洗掉，能很好的保证鞋内的干净。

3、每天泡脚，泡脚不仅能促进脚部血液循环，还能清洗掉一部分的真菌，每天打半盆40°左右的热水，泡脚10分钟左右，然后用一次性擦脚巾擦干，尤其注意脚趾缝中间，一定要掰开擦，这是不给真菌在创造生存环境。

4、泡脚完，用“洛萃集脚气喷剂”，它是一个很小支的喷雾，用起来很方便打开直接喷就好了。喷上去冰冰凉凉的很舒服，我的脚上是有小水泡的，刚开始还害怕脚会疼，不敢喷，后面还是我朋友直接拿着给我喷了，结果并没有什么刺痛感，喷上去没多久就不痒了，大概一周左右，我脚痒症状就好了很多，脚平时也闻不到臭了，水泡也消了很多，一个月的时候那些水泡都消失了，脚也变得健康而且超级干净！这是我用的一个抑菌效果最好的，有需要的可以试试。

我觉得我的办法就是抑菌Y、酒精喷雾需要买，像鞋袜、泡脚盆，家里都有也不需要买，成本也就两百左右，就轻松低成本根治了脚气，还是可以参考的试用一下的。