夏天来了，很多人已经开始穿上了夏装，尤其是那些爱脚闷的人早已积极换了夏季的鞋子。尽管如此，烈日炎炎的夏季里，还是有一些脚臭的人，其实脚臭的人心里也是十分尴尬，只是他们不知道自己脚臭该怎么办。今天，小编就带大家了解下脚臭的原因，以及脚臭该如何做。

什么是脚臭？

脚臭又叫臭汗症，在多汗的情况下，汗液被皮肤表面附生的细菌分解，释放脂肪酸等，产生特殊的气味。

脚臭分为生理性的脚臭和病理性的脚臭。

脚臭其实不仅是大家的难言之隐，实际上危害也是不同忽视的。

为什么会出现脚臭？

身体其它部位也会大量出汗，出汗是人体调节体温的重要途径，为啥偏偏就是脚会臭呢？脚臭和脚上的的生理特点有着密不可分的关系。

人皮肤上的汗腺主要分布在腋下、脚上、手上，而汗液是从汗腺排出。

人脚上每平方厘米有多个汗腺，且汗腺功能也旺盛，比身体其他部位多出2～4倍。

脚上总共约有二十五万多个汗腺，正常时一天可以分泌将近毫升的汗水。

汗水：99%都是水，为细菌的繁殖提供了合适的环境。

脚上角质层：为细菌提供繁殖的营养。

大量细菌分解皮肤表面的污垢及汗液中的尿素、乳酸、脂质大分子等散发出特殊的臭气。

主要是“短杆菌”在作用，它通过消化脚上的死皮，产生一种叫甲硫醇的无色气体。

除了短杆菌，其他如丙酸杆菌分解氨基酸产生的丙酸，表皮葡萄球菌分解汗液产生的异戊酸也可以是脚臭产生的原因，这些菌是正常寄生在我们身体皮肤上，属于人类天然菌群的一部分。

脚臭怎么办？

1.去死皮

洗脚的目的是去除细菌和脚上的死皮，所以洗脚时，用毛巾或刷子等，把脚上的死皮都要去除一遍（不要忘了清洗脚趾缝），同时使用肥皂。

2.擦干脚再穿鞋袜

洗完脚之后立即擦干脚。如果脚上潮湿，无论是水还是汗液，都容易滋生细菌。所以要花时间彻底擦干脚，不要忘了擦干脚趾缝。我发现越小的孩子擦的越仔细，需要的是我们作为父母的告诉他们方法。

确保脚是干燥的，我们再穿袜子和鞋子。及时更换潮湿的鞋袜。在条件

3.使用消毒洗手液

好的消毒洗手液可以杀灭脚上的细菌，抑制细菌生长。

如果家里没有消毒药品时，可以往洗脚水里放一点小苏打。

4.注意足部卫生

如果想要彻底性消除脚臭，就务必要注意保持足部卫生，最好是每天晚上都用热水泡脚，且可加入适量食盐，可起到消炎的作用，同时也可以用这些方法来泡脚。

1、脚水中加入白矾10-15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟,每晚坚持一次，连续烫脚5-6天为一疗程。

2、姜水洗脚：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

3、叶加盐洗脚：如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

5.止汗液

止汗液可以在晚上涂在干净、干燥的脚上，早上起床后同往常一样穿上袜子和鞋子。这样可以保持脚的干燥、清新。

●止汗液可以使汗腺毛孔收敛，尤其是大汗腺毛孔收敛，使得其分泌物少一些，但并不是堵塞毛孔。只是使得汗腺尽量少排汗，并非完全不排汗，对全身排汗并没有影响。

●不要在出门前才使用止汗液，以免脚在鞋子里面打滑。

想要解决脚臭，还要从杀菌入手，做好脚部抗菌，才能从源头上掐断臭源。

但是很多产品含有激素成分，会让皮肤免疫力下降，反复频率越来越高，还有依赖性。

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