人人都想拥有健康美丽的双脚，可是脚气却总是悄悄缠上我们。脚气是一种较为常见的足部皮肤疾病，医学名称为足癣，是由真菌感染引起的。我国的脚气总发病率大约是13%。

脚气是可以通过科学的方法来预防的：1、保持清洁 　　要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

2、不穿别人的鞋 　　不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

　3、鞋内加香料 　　在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

　4、鞋子要多晒太阳切勿天天穿同一双靴子，注意经常晾晒鞋子，无论是穿皮质或其他材质的靴子，尽量穿着透气性好的袜子，保持鞋内干燥。足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。比如可以在鞋袜中喷丁克盐酸特比萘芬喷雾剂，能有效杀灭鞋袜中的真菌。

　5、鞋柜要通风防鞋柜传染脚气，如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指(趾)甲。鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成员，分出不同的鞋区，按照一定的顺序安放，如男用、女用、儿童用等区域，也可以按常用和不太常用来区分，以避免相互间传染。

　6、加强锻炼 　　加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

　7、对症用药外涂丁克盐酸特比萘芬乳膏，并且配合使用丁克盐酸特比萘芬喷雾剂。这两种药都含有特比萘芬这一成分，能够有效杀菌。

8、多吃含维生素B1的食物 　　防脚气须补充维生素B1，因此想要防脚气应多吃维生素B1含量丰富的豆类、谷类、麦类、糙米、肉类、动物的心、肝、肾等加以调节。饮食尽量清淡，少吃辛辣食物。