「本文来源：泰州晚报」

记者王蕾通讯员王永刚文/图

“凉风肃兮白露滋，木感气兮条叶辞。”白露是秋天的第三个节气，有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时白天夜里的温差很大。眼下不少人依然盛夏装扮，俗话说，“春捂秋冻”，可如此的“美丽冻人”真的没事吗？这不，医院脾胃病科门诊感冒、腹泻的人数骤增。医院专家提醒市民，所谓的“秋冻”并不适合所有人，白露时节的“秋冻”有讲究。

女子着凉腹泻，问题出在“秋冻”上

医院专家：白露过后，这三处最怕冻

一味挨冻，女子冻出腹泻

古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时虽然白天气温温和，但早晚气温低，打赤膊容易着凉。然而，昨天记者在医院脾胃病科门诊发现，因“贪凉”患上感冒和腹泻的病人骤增。

一位身着长袖长裤的年轻女士告诉记者，她原本想着“春捂秋冻”，前几日每天依然身穿短衣短裤、脚穿凉鞋出门上班，最近天天加班，晚上回家有些晚，14日一早起床就出现鼻塞、流涕的症状，腹泻也有两天了。

类似病例在门诊还不少。“白露时节已经是典型的秋季气候了，不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒，而造成急性腹泻。”该院脾胃病科副主任竺添雨说：这种腹泻常常伴随着发烧、水泻、进食减少、体力下降、浑身没劲，以及感冒等症状，因此几天下来，人便会消瘦不少。由于这种腹泻的发病原因是中焦受寒，即脾胃受寒引起的，因此预防和治疗首先应避免脾胃受寒凉侵袭。

竺添雨说，防止脾胃受寒，最为重要的就是腹部的保暖了。白露季节有一个重要的原则，就是不要穿过于暴露的衣服，露背装、露脐装都已不合时宜了。特别是老年人，应随外界气温冷暖及时增减衣服，衣服宜选用轻柔、松软、保暖性强的材料。还要注意夜晚保暖，不盖被子或被子过薄，也会引起腹泻。

腹部、双脚和后背最怕冻

“春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。讲究秋冻的原因是，秋冬之后，天气变凉，人的毛孔要闭合起来防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。”竺添雨介绍。

实际上，秋冻指的是秋天不要太快添加衣服。这样，就避免了多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、阳气内守的养生需要。所以秋冻要冻得合理、冻得适时、冻得健康。

竺添雨举例说：一些身体部位，比如腹部、双脚、后背等部位应该排除在秋冻之外。腹部的肚脐处表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直冲肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐。

传统养生也非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，秋季应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。

当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。-09-:00:00:0医院专家：白露过后，这三处最怕冻
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